Οι τεχνικές του Simply Meditation – Διαλογισμός
Είναι ένα σύνολο απλές τεχνικές οι οποίες βοηθούν να ηρεμήσει το μυαλό και καλλιεργούν την εσωτερική ισορροπία. Ο διαλογισμός επιτρέπει σε κάποιον να βιώσει περισσότερη αγάπη στη ζωή και τις σχέσεις του.
Οι απλές τεχνικές μπορούν να δημιουργήσουν μια ειρηνική κατάσταση του νου σε μόλις 5-15 λεπτά την ημέρα και να υποστηρίξει τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική ευεξία. Είναι μια εξαιρετική πρακτική ξεκινήματος για όσους είναι καινούργιοι στην ιδέα του διαλογισμού, ή αγχωμένοι από την καθημερινή ζωή.