Αποτελείται από ένα αρχαίο σύνολο asanas (θέσεις σώματος)
H Babaji Surya Namaskar είναι μοναδική γιατί εξισορροπεί τόσο τις ηλιακές και τις σεληνιακές ενέργειες. Σας βοηθά να συνδεθείτε με το Θείο μέσα από την κίνηση.
Η πρακτική εστιάζεται στην έγχυση bhakti (αφοσίωση) σε κάθε κίνηση. Αυτό μετατρέπει κάθε στάση σε μια προσευχή, ενισχύει τον οργανισμό, θεσπίζει μια θετική ροή της ενέργειας και φέρνει διαύγεια στο νου.